អ្វីដែលគេមិនប្រាប់អំពីវិធីកំពូល ៣ បង្កើនជំនាញបាល់ទាត់
វិធីមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បង្កើនជំនាញបាល់ទាត់ គឺការរួមបញ្ចូលការគ្រប់គ្រងបាល់ ការហ្វឹកហាត់សម្រេចចិត្ត និងកាយសម្បទា ជាប្រព័ន្ធយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្ដើម ការប៉ះបាល់ ៣០–៤៥...